В этой статье я предлагаю разобраться, какое влияние оказывают на нашу жизнь сознание, подсознание и бессознательное, и как избавиться от их негативного воздействия.

В предыдущей статье мы с вами познакомились с психикой человека, для упрощения понимания предлагаю разделить ее по степени осознанности на 2 части: сознание и бессознательное. Под бессознательным будем понимать все явления, происходящие в индивидуальном и коллективном бессознательном, подсознании и предсознании.

Начнем с самого начала нашей жизни – рождения. С момента рождения ребенком руководят врожденные инстинкты, главный из которых – инстинкт самосохранения. Его действие, прежде всего, направлено на выживание. В этот период для нас представляют опасность громкие звуки и падения, а механизмом защиты является бегство, борьба или привлечение внимание окружающих. Это наша ответная реакция на стресс. Борьба является выражением своих эмоций, а бегство — их подавлением. Эти встроенные механизмы запускаются в любой время и в любом возрасте.

В возрасте от 0 до 8 лет мы начинаем познавать мир и накапливать свою библиотеку знаний. Это то, что мы видим, слышим, чувствуем, трогаем, пробуем на вкус и узнаем. В этот период все воспринимается нами как истина. Мы вынуждены принимать как абсолютную правду все, о чем говорят вокруг нас, потому что у нас нет своего собственного опыта.

Именно в это время взрослые передают детям свои представления о жизни, о добре и зле, о плохом и хорошем. Так из поколения в поколение передается вся человеческая мудрость и глупость. Из этого следует, что наше представление о самих себе и наши привычные ценности – это продукт воспитания.

Все ли моменты из жизни мы можем найти в своей памяти, как части сознания? Ответ – нет. Память из сознания мы можем рассматривать как оперативное запоминающее устройство (как в компьютере), в котором хранятся те знания, которые мы используем постоянно или которые мы получили недавно. Остальное вытесняется в бессознательное (постоянное запоминающее устройство), откуда оно может быть извлечено по необходимости.

В возрасте с 8 до 10 лет у нас начинает формироваться «критический разум» — это фильтр. В этом возрасте дети начинают анализировать ответы взрослых, подвергать все сомнениям, решать какие ответы они будут принимать, а какие нет. Например, они начинают подозревать, что под елку подарки приносит не Дед Мороз. По мере взросления этот фильтр сгущается, и поэтому новая информация и новые привычки все труднее проникают в наше бессознательное, а нам – взрослым становится все труднее совершать перемены.

В возрасте с 12 до 13 лет у нас формируется «сознательный разум», в котором есть логика, способность к анализу и принятию решений, свое мнение и сила воли.

И вот мы выросли и полагаем, что приняв решение о каком-либо изменении в жизни, мы его можем совершить. По факту это происходит далеко не всегда. Давайте рассмотрим, почему так происходит.

Как мы уже узнали, сознание – это аналитический ум. Оно наблюдает, анализирует и принимает решение.  Бессознательное – это хранилище огромного количества информации, основанного на жизненном опыте человека и его предков, о событиях, привычках, ассоциациях, о самих себе, нашей жизни и об окружающем мире.

Есть предположение, что наше сознание составляет 12%, а бессознательное 88% от возможностей нашего мозга. И когда мы, например, хотим сбросить вес, то 12% нашего разума готово, способно и изъявляет желание совершить изменения, а 88% возможностей нашего мозга говорит: «Ты что издеваешься?  Ты уже пытался сделать это и ничего не получилось. Зачем начинать снова?» И как вы думаете, кто победит? 12% или 88%? Разумеется 88% побеждают и побеждают всегда.

Наше бессознательное спокойно молчит, потому что уверено в своих силах и правоте, и продолжает ничего не делать. И как бы не старалось наше сознание приводить ряд логических примеров и объяснений, как бы не скакало и не прыгало вокруг с уговорами начать что-то делать – наше подсознание не реагирует.

Одна из главных целей нашего бессознательного – выжить. Все то, что нам не знакомо, что не укладывается в нашу привычную схему восприятия, настораживает и доставляет дискомфорт. И наше бессознательное начинает сопротивляться, стремясь снизить уровень внутреннего напряжения.

Давайте отследим, как и почему происходит конфликт между сознанием и бессознательным. Например, сознание предлагает совершить некоторые изменения – предлагает идеи. Бессознательное начинает сканировать эти идеи и включает фильтр соответствия. Через этот фильтр может пройти только то, что знакомо, что не доставило ранее неприятностей, что не опасно, что может помочь выжить. После окончания сканирования подводится итог – это мне подходит, а это не подходит.

Бессознательное не позволяет пошатнуть устоявшуюся картину Мира. Оно любит стабильность и безопасность. Когда бессознательное слышит слово «надо», появляется внутреннее напряжение, перерастающее в сопротивление, человек ощущает беспокойство. Происходит это не всегда осознанно. Любое действие, которое сопровождается давлением, всегда  будет иметь сопротивление или, другими словами, человек начинает обороняться — хочет сделать все наоборот. При сопротивлении двигаться становится все труднее с каждым днем, затрачивается огромное количество внутренней энергии на сопротивление. И у нас совсем не остается сил на выполнение задуманного. И какой результат? Отсутствие изменений.

Но все же есть и хорошие новости! Хоть сознание контролирует всего 12% наших действий, этого достаточно, чтобы изменить жизнь коренным образом. Из этой ситуации есть выход! Необходимо вспомнить, что наше подсознание это все ли набор привычек, и мы в силах переделать подсознание под новые запросы. Как? Очень просто!

Моя авторская техника скоростной трансформации личности позволяет найти в бессознательном ту субличность, которая руководствуется существующим шаблоном, проработать ее и этим изменить шаблон поведения этой субличности на новый, превратить субличность-саботажника наших стремлений в нашего помощника.

Внутренний конфликт всегда отражается во внешнем мире. Если вы постоянно боретесь с Жизнью, чувствуете усталость от нее, встречаетесь с разными неприятностями, стараетесь переделать мир под себя, то это прямое указание на несоответствие Целей ваших осознанных желаний и Целей ваших внутренних бессознательных запретов — субличностей.

Я помогу вам избавиться от ваших стереотипов и внутренних запретов, освободить вашу внутреннюю энергию для комфортной и счастливой жизни! Моя авторская методика позволяет сделать этот процесс быстрым и эффективным!

Подготовлено с использованием материалов Ирины Монро.