марта 6, 2013 
Панов Антон 
Тема консультации: Инквизитор/преследователь/тиран
Продолжаем избавление от созависимости. Проработка этой темы уберет внутреннюю нужду быть тираном, окружающие перестанут проявлять в себе жертву по отношению к этой субличности.
Давайте разберем состояния и чувства в них:
Девочка: обида на окружающих, злость, агрессия, хочется нападать/задира, беспокойство, мысль «не могу сидеть на одном месте», гложет изнутри;
Хозяйка: недовольство, ворчание, напряжение в спине, злость, раздражительность, вспыльчивость, мысль «достаточно искры», окружающий мир раздражает, вокруг все не правильно, мысль «всех надо учить как надо», беспокойство, метание, мысль «не могу сидеть на одном месте»;
Любовница: злость, агрессия, хочется нападать, напряжение, беспокойство, полно сил и энергии, не знаю куда девать, ищу причину для применения силы;
Королева: злость, недоверие окружающим, агрессия, беспокойство, напряжение в спине, мысль «защищаю свое», воинственный настрой, мысль «вершить правосудие».
Чувства и ощущения во всех состояниях похожи друг на друга, преобладает недовольство, злость и агрессия. Эти чувства типичны для субличности Тиран.
По завершению консультации, все программы и внутренние запреты убраны, чувства во всех состояниях: спокойствие и умиротворение, интерес к окружающему миру.
| <<День 15 |
Метки:
Да, Вы правы.
Написав, я увидела обе схемы, оба круга, о которых рассказала после консультации.
теперь мне стала видна точка, от которой начинают громоздиться обе конструкции.
И теперь вижу, что этого можно избежать — доверившись своим первоначальным чувствам. Мне нужно научиться не избегать их, не прятать, а сразу доносить до партнера, озвучивать.
Тогда путь коммуникации будт проще и понятнее, не придется изображать «кого-то другого» и не возникнет сложностей и путаницы «что же с этим делать??»
Эта точка — когда возникает страх. Наверное, можно назвать эту точку «больше всего боюсь того, что нравится, хочу и нужно больше всего».
Откуда это?
—
приходит на ум как раз я, лет 8, ударилась, упала — «мама, мне больно!» (подрзумеваю — погладь, приласкай, скжи моя бедняжечка»
мама — «ничего страшного, рука-нога сгибается? значит, все в порядке»
я снова, уже открытым текстом о том, что хочу от нее: «мама, пожалей меня!»
мама: «я тебе сочувствую, но жалеть не умею. Я понимаю, что больно. но не смертельно» И ни прикосновений, ничего..
У меня уже истерика — не от того, что больно, а от того, что не признается моя потребность в «пожалеть, когда больно-обидно». Я: «мама! погладь меня! мне же плохо, мне же больно!»
мама: «ну что я тебе скажу — у кошки боли, у тебя заживи?! ну давай, ну подую..»
ну мне не надо через «ну»! Зачем она так? сарказм.. насмешка.. убежать от еще большей боли — в душе..меня не слышит, не понимает.. и некуда бежать, больше не к кому..
Это как раз период был, когда она с отчимом начала встречаться. естественно, они спали вместе, и я понимала, что уж он прикосновений больше получает — и просто так, а не когда «болит»..
И от того предпочитала жить у бабушки, чтоб не так на моих глазах отвергание моих же чувств проходило.. А перед бабушкой уже необязательно своими «ранами -обидами» показываться — это ж только бабушка, настолько личное-интимное ей как-то неудобно показывать.
Одновременн ее слва вспоминаются: мама у тебя хорошая, жалей ее..
— я -то ее «жалей» а она меня?..
—
Антон, нужели у меня потом всю жизнь так — поиск этой же ситуации?
не вижу мужчин, годящихся в нормальное партнерство, а только таких — «пожалей-не пожалей» игра?..
—
в ситуациях на работе — тоже та же история?
—
или — на работе хорошо, когда в личном плохо или наоборот?
Чтоб непременно в жизни ситуация «жертва» висела?
—
до нашей работы так все было?
Представьте этот страх. Задайте себе вопрос, какая часть меня боится проявить чувства в тот момент и казаться другой? Что вы не хотите/боитесь знать о себе в тот момент? Как назвать эту субличность? Вот с ней и надо работать в первую очередь. Ответов на этот вопрос, последовательно, может быть несколько. Дойти нужно до последнего. Эта цепочка приведет к решению всей связки.
«Жертва» это одна из них. И влияют на все, где есть признание. Недостаток Любви, что бы его заполнить нужно обратить на себя «внимание». Жалость = Любовь? Ошибочно, одно другим не заменить, но в детстве криво/косо работало. Поэтому очень кстати созависимость, вы видите любовь через жалость. А к кому жалость испытывают: к Жертве, к Страдающей и пр. Через них вы пытались получить Любовь.
вот видите, нигде не лучше выходит.
сразу — я изначально вся незащищенная, несмелая, перед тем, кто мне нравится.
а во втором — я вообще ужасна. монстр. чудовище.
не надо мне сейчас говорить, что все проработано и все изменится. у меня никогда не получится. я боюсь с открытой душой идти в отношения.или ждать отношений. я столько раз пыталась.
мне нужна жалость, а меня никто не жалеет.
тот-который только иногда и жалеет. иногда, когда я прошу, а чаще сам чувствует.
у меня весь день глаза на мокром месте, каие тут техники, какая тут вера в благополучный исход
Александра, не переживайте, у вас все получится! Есть осознание и признание проблемы, значит есть с чем работать! Это уже 50% успеха. А я всегда вам в этом помогу, вы всегда можете рассчитывать на меня! Я с вами!
Чувство незащищенности откуда? От боязни довериться и открыться партнеру, а как мы уже выяснили, лучшая защита — это нападение. Это всего лишь сценарий жизни, составленный вашими субличностями. И мы можем его изменить!
Жалость и страдания кому нужны? Жертве и Страдающей, ведь они чувствуют вину перед родителями и родом, если у них все хорошо. Так проще всего обратить на себя внимание, получить свою порцию недоданной вовремя Любви!
Эмоциональный спад — это одно из проявлений нестабильного состояния после проработки субличнойстей, все измениться. Этим чувствам нужен выход.
Мне вообще вдруг стало сложно об этом и писать и думать..
На самом деле, вечный круг получается.
Кажется, вся игра начинается так: я первым делом нахожу слабые места у другого. (ну, а вдруг, он первым увидит мои — и я тогда совсем-совсем беззащитная буду.. меня некому защищать. Меня никогда никто не защищал.)
Далее.
Я предстаю в той ситуации(осознанно), в которой мне нужна помощь.
Это может быть «мне плохо», «у меня проблемы», «мне что-нибудь нужно».
И по реакции смотрю — как человек себя поведет. Причем, если он реально помогает — я начинаю его презирать, как купившегося на мою игру. Если он отказывает — я начинаю злится, и моя причина мне перестает казаться выдуманной, становится как бы настоящей, а человек — безжалостным и бесчувственным.
Значит. Если он «добрый» — его можно дальше использовать, особо не прислушиваясь к его чувствам. Если «злой» — непременно надо заставить стать его «добрым».Как? показать, что я знаю его слабые места и не бью по ним.Т.е., я для него безопасная. Но, тем не менее, отныне он в моей власти — когда захочу, я могу использовать свое знание и нанести ему боль. Все. Как бы — я от него независима и в безопасности. Но — всегда остается мысль, что он по отношению ко мне ведет себя так же.
И. Доверие держится на негласном соблюдении границ. Периодически они смещаются. Иногда расширяются.
Здесь каждый выступает гарантом другого. Во-первых — оба обладают знанием(очень интимным знанием) друг о друге. Во-вторых — берегут перемирие. В-третьих — когда другой нарушает (причиняет несправедливо и незаслуженно боль оппоненту) — первый всегда имеет право использовать свое знание для ответного причинения боли.
В чем же фишка. Каждый учится избегать нанесения травмы. Как? Избирает другое поведение, ранее сооовсем (!) не свойственное ему. Но к другому поведению ведут другие мысли. Новые мысли возникаю тогда, когда не работают старые.
Просто так новые мысли думать незачем. Но когда под угрозу ставится дальнейшее комфортное существование — становится «можно всё».
Другой, как правило, предсказывает поведение второго. Но, если второй поступает по-новому — сбит с толку оказывается первый. И игра разрушается. Оба начинают находится «в новых мыслях».
Александра, вы молодчина! Глубокий самоанализ. Здесь мы с вами вплотную подошли к жизненным стратегиям, следующим этапом нашей работы будет работа с этими стратегиями. Например, «Я хороший, если я отвергаю тебя;
ты хороший, если я отвергну тебя прежде, чем ты отвергнешь меня».
Александра, вы оказались совершенно правы! В Дне 17 Королева показала себя как самый ярый спаситель и защитник, для нее не существовало барьеров. И после проработки она осталась истинной владычицей мира, но без нужды в борьбе, все и так принадлежит ей — сплошное спокойствие и умиротворение.
Интересно услышать ваше мнение, как в реальной жизни проявлялись ваши Жертва, Инквизитор и Спаситель. Что стало с ними после проработки, как это повлияло на вашу жизнь?
ой-ой. не все так в двух словах. Тут выяснились 2 круга(жизненных сценария?)
А еще два этих : Инквизитор и Жанна Д~Арк.
Знаете, есть мнение, что завтрашним Спасателем явится Королева.
Посмотрим.
Второе очень насыщенное для меня чувствами, именно Чувствами!- занятие.
Тут чувства все — просто существуют, не объясняя себя и оттого они жизненные, принадлежащие только мне. Сердцевинка.
И еще мне было страшно. Дискомфортно. Плохо. Хотелось кричать, хоть букву «а» одну.
Суета. Какое нибудь дело! Тщетность. Собственное исчезание.
Возврат.
Затвердевание, каменение. Паника. Очень плохо. Из этого «плохо» хоть что можно сделать — лишь бы уйти с этой точки! И вот тут — прилив энергии, чувство владения энергией. Воительница рвется в бой.
Возврат. Снова суета.. и по 1му маршруту..
Но для меня тут ценность чувств, как принадлежащих мне. А не к какой-либо ситуации. Мне кажется, с этими чувствами я более настоящая. Но с ними сложно. Такие же яркие — у Королевы. Поэтому этих троих вижу основными субличностями.
посмотрим.