Тема консультации: Кто, если не я

Проработка этой темы уберет нужду быть Сверхнужной, как противоположность внутренней Ненужной.

Давайте разберем состояния и чувства в них:

Девочка: страх окружающих, паника, непонимание, мысли «круг вокруг меня сужается» и «что им от меня надо?», хочется уединиться, в уединении приходит спокойствие; со стороны выглядит как напуганная девочка, с которой спрашивают не по возрасту, хочется ее защитить от натиска;

Хозяйка: беспокойство, метание, напряжение спина/плечи/голова, мысли «голова лопнет от мыслей» и «не успеваю, опаздываю»; со стороны выглядит курицей-наседкой, у которой семеро по лавкам, все вокруг нее, она очень занята; мысли «дела засасывают», «болото» и «мешают идти к цели»; злость и обида на окружающих, напряжение в лопатках, усталость, апатия, хочется все бросить и убежать/улететь; в стороне от дел спокойствие, но они растут, как снежный ком, напряжение и беспокойство;

Любовница: мир вокруг навязчивый, мысли «пытаются втюхать то, что мне не надо» и «навязчивые коммивояжеры», напряжения в шее/голове/спине, злость, хочется от них убежать, мысль «они — надоедливые мухи»; со стороны выглядит, как всем что-то раздает (внимание?), их бесчисленное число вокруг; страдание, мысль «когда это все закончиться?», непонимание;

Королева: я в толпе и мало воздуха, мысль «давят со всех сторон», беспокойство, напряжение, ощущение «болтает как волну у берега», окружающего мира не вижу – вокруг толпа; со стороны выглядит как понурая и уставшая; усталость, мысли «выжали все соки» и «не хочу сопротивляться», лень, безысходность, мысли «от меня ничего не зависит» и «не могу это изменить».

Ассоциации по состояниям: Девочка – напуганная девочка; Хозяйка – курица-наседка; Любовница – все что-то навязывают; Королева – не имеет власти над своей жизнью.

Чувства в состояниях очень хорошо характеризуют «Сверхнужную» часть Александры. Это внимание окружающего мира раньше компенсировала «Ненужная», теперь ее нет и шаблона «куда убежать» тоже. Сегодняшнее занятие помогло восстановить равновесие.

Обратите внимание на Королеву и ее мысли «от меня ничего не зависит» и «не могу это изменить». Они говорят о наличии пары субличностей «Агрессивная» — «Не имеющая власти над своей жизнью». Их так же надо будет проработать в будущем.

По завершению консультации, все программы и внутренние запреты убраны, чувства во всех состояниях: спокойствие, легкость и интерес к окружающему миру.