«Мысли материализуются», — вы наверняка слышали эту поговорку. Хочу напомнить вам о пользе и эффективности позитивного мышления тем более в отношении денег, доходов и расходов. Как это работает? Когда мы о чем-то думаем (мечтаем), а особенно когда вместе с этими мыслями мы переживаем чувства, мы создаем аффирмацию. В зависимости от того, о чем и как мы в этот момент думаем, мы можем создать позитивную или негативную аффирмацию.

Например: вы планируете приобрести новый автомобиль. Негативная аффирмация: «Я куплю новый автомобиль, я буду счастлив, доволен и получу наслаждение от приобретения». Позитивная аффирмаци: «Я заработал на новый автомобиль, я счастлив, доволен и получаю наслаждение от вождения нового автомобиля». Видите разницу? Обе фразы о новом автомобиле, но в первой говорится о расходах в будущем времени, а во второй о доходах в настоящем времени. Думайте о доходах на осуществление своих идей, а расходы всегда найдутся, и не забывайте о чувствах в этот момент. Почувствуете это удовольствие, счастье и наслаждение от обладания вашей Мечтой в настоящем времени, вы уже сидите в этом автомобиле.

Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.

Чтобы повторение аффирмации было максимально эффективно, необходимо придерживаться следующих правил:

• Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени.
• Используйте только позитивные слова, избегайте негативных утверждений.
• Аффирмация должна рождать позитивные эмоции, радость, драйв и страсть.
• Аффирмация должна быть краткой и в то же время яркой, образной. Избегайте двухсложных слов и размытых понятий.
• Конкретизируйте. Для этого спросите себя, кем вы хотите стать, чтобы чувствовать счастье и любовь.
• Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит вам лично. Ещё лучше самому сформулировать её для себя.
• Верьте в то, что говорите. Чтобы усилить веру, нужно фиксировать любые свои победы.
• В конце аффирмаций можно добавить «я получаю намного больше, чем ожидаю».
• Утверждение должно иметь направление и не иметь отрицания. (Прим. «Я принимаю себя таким, какой я есть», здесь имеется указание на установку в подсознании: быть таким). Отрицание ничего не создаёт. Из этого следует, что оно не даёт подсознанию информации о развитии какой-либо установки. Отрицание вообще не воспринимается на подсознательном уровне.

Типичные ошибки при использовании аффирмаций:

• Сомнения и отрицательные мысли.
• Механическое, без вовлечения эмоциональной сферы, прочтение аффирмации.
• Противостояние возникающим в процессе повторения аффирмации чувствам.
• Аффирмации часто путают с визуализациями, создавая видеоролики желаемых образов, с использованием наложенных на изображение (или произносимых) текстов. Важно понимать разницу в применении между визуализациями и аффирмациями. Смешение аффирмаций с визуализациями создало широкое поле для всевозможной «самодеятельности», не приводящей к результату и подрывающей на корню саму идею аффирмаций.

Как применять аффирмации:

• Аффирмации можно произносить про себя, читать вслух, многократно записывать или даже петь. Например, можно выставлять аффирмацию в своём браузере в виде домашней страницы, которая будет открывается перед глазами всякий раз при его запуске, тогда аффирмация срабатывает автоматически.
• Ежедневные занятия по 10 минут, со временем могут перевесить нежелательные стереотипы, приобретавшиеся годами.

Небольшое видео с экспериментом влияния позитивного мышления на окружающий мир: