февраля 9, 2013 
Панов Антон 
Тема консультации: Отношение к себе
Проработка этой темы уберет внутренние запреты на принятие себя.
Разберем отношение по состояниям и чувствам в них:
Девочка: страх и ощущение быстрого движения мира вокруг, любовь, жалость, обида на себя, слова «сделала не так», волнение, страх не справиться с окружающим миром, частое сердцебиение, волнение;
Хозяйка: беспокойство, страх, чувство беззащитности, жалость к себе, напряжение; ощущение, что я в стороне от жизни, наблюдаю, но не участвую;
Любовница: волнение, связано с каким-то событием; себя отодвигает на задний план; ожидание, вопрос «когда?»; окружающий мир не интересует; ощущение что событие не для меня, для кого-то другого;
Королева: ощущение отстраненности от жизни, наблюдаю, но не участвую; тяжесть в груди, слова «не успеваю, не могу так быстро» и мысль «жизнь на паузе».
В первых двух состояниях есть ощущение себя и частичное признание, во вторых двух напротив, отстраненность от себя. Во всех состояниях, за исключением «Девушки», наблюдается отстраненность от окружающего мира, создается впечатление, что эти состояния отделены от жизни и в ней не участвуют в полной мере. В последующем мы рассмотрим каждое состояние в отдельности, на предмет наличия в них субличностей и внутренних запретов, не позволяющих Александре проявлять в себе качества этих состояний.
Чувство беззащитности и страхи не справиться с окружающим миром, не успеть за ним, так же указывают на недостаток поддержки.
Замеченное ранее чувство холода в ступнях, изменилось – уменьшилось, неприятные ощущения остались только в пальцах ног.
По завершению консультации, все программы и внутренние запреты убраны, чувства в состояниях:
«Девочка» — любовь и теплота, спокойствие и интерес к происходящему вокруг;
«Хозяйка» — любовь и теплота, вокруг все просто и понятно;
«Любовница» — любовь, интерес к окружающему миру, ощущение новых возможностей впереди;
«Королева» — любовь и теплота, радость, ощущение дороги впереди и желание по ней идти.
| <<День 2 |
Метки:
Ещё про физические проявления.
Насморк.
Не простуда, а чихание — и следом насморк! Откуда? на что?
Почему обратила внимание — такое возникает иногда, и так же стихийно проходит.
Есть раздумья, что «чихать на какую-то ситуацию», «не держать нос по ветру».
На что? Кого? Отчего?
Не могу разобраться пока..
Я думаю со временем и это понимание к вам придет. Возможно, это связано с процессом «отпускания чувств»: чихание — это резкий и глубокий выдох, через дыхание мы отпускаем чувства. 😉
сегодня вот какие самонаблюдения:
1. «сделала не так» — не то что неправильно, ошибочно, а «не так, как мама(?) сказала». Т.е. по-своему, для себя — верно, но «не по-маминому»
2. Отстраненность, позиция наблюдателя вытекла, видимо, из какого-то маленького возраста. Когда у меня было «мои чувства, отношение к ситуации, действия — вам неинтересны, не важны, а ваши, навязанные, мне не подходят.
Возможно, из-за этого образ «слишком быстрого мира» и «я только смотрю на все».
3. В позиции «Королевы» наблюдательство — суррогат чувства контроля над ситуацией?
1. Это возможно связано с каким-то определенным событием в жизни, с выбором или действием, которое вызывало чувство вины, обиды на себя и сожаление. Это не значит, что было принято не правильное решение, скорее оно противоречило стереотипам или семейным устоям.
2. Возможно, именно непринятие родителями ваших убеждений, отсутствие поддержки в нужный момент, привело к вашему сомнению в себе и правильности своего поступка/выбора. Конечно, с точки зрения родителей, они хотели как лучше — направить на путь «истинный». Но для обретения вашей уверенности в себе, это не самый лучший способ.
3. Не совсем. Королева — последствие других состояний, нельзя стать Королевой, не умея проявлять в себе Девочку, Хозяйку и Любовницу. Отсутствие поддержки и неуверенность в себе, вот проявление «не успеваю за жизнью». А если не успеваешь, остается только смотреть со стороны — поставить свое существование на паузу.