Сегодня я предлагаю детально рассмотреть такую пару субличностей, как Сверхосторожная – Незнающая себя. Начнем со Сверхосторожной.

Предлагаю вашему вниманию описание одной из своих консультаций, чувств в основных состояниях для этой субличности. Причина обращения – навязчивые мысли и состояния: «что что-то плохое может произойти, без явных причин для беспокойства». Это состояние проявляется часто, вызывает напряжение в области спины/шеи/головы. Сопровождается появлением навязчивых мыслей, связанных с безопасностью себя и своих близких. Провоцировать эти проявление могут бытовые предметы и действия (ножи, острые углы и пр.), механизмы (автомобили и пр), боязнь болезней и микробов и пр.

Как это выглядит на уровне чувств:

Девочка/Юноша:  опасность от окружающего мира, мысли «быть осторожной, на цыпочках» и «двигаться медленно, оценивать свои шаги», страх окружающего мира, обида на окружающий мир, несправедливость, беспокойство, напряжение, когда нет движения – спокойствие;

Хозяйка/Охотник: обида на себя и окружающий мир, ощущение опасности от окружающего мира, мысли «движение осторожное, ”на цыпочках”, как по минному полю», беспокойство, напряжение, усталость, нет интереса к окружающему миру, страх, страх себя, не вижу окружающего мира, мысль «все вокруг, как в тумане», состояние ступора/замирания приводит к спокойствию;

Любовница/Муж: непонимание, мысли «чувствую опасность, но не вижу источника», напряжение, беспокойство, осторожность, ощущение медленного движения; если смотреть на себя, а не на окружающее, то появляется спокойствие;

Королева/Король: напряжение, беспокойство, мысль «опасности не вижу», непонимание, осторожность.

Анализируя чувства по состояниям, можно сделать вывод, что вся осторожность направлена на окружающий мир, т.е. опасность представляет именно он, но по факту причин этих опасностей не видно.

В состоянии Хозяйка/Охотник и Любовницы/Мужа кроются указания на причину появления «Сверхосторожной» — компенсирующую ее субличность «Не знающая себя». Об этом говорит чувство страха себя и спокойствие, когда не видишь окружающее. Работает этот механизм просто и эффективно. «Не знающая себя» боится себя и знания о себе, и поэтому пытается переключить внимание со своего внутреннего мира на внешний. Как это проще всего сделать? Через страх. А в этом помогает «Сверхосторожная», ища опасность в окружающем мире. Таким образом, они дают друг другу то, что нужно – взаимное спокойствие.

В состоянии Девочки/Юноши можно отметить связь еще с одной субличностью «Борец за справедливость», а она, в свою очередь, связана с компенсирующей ее субличностью «Жертва». «Жертва» вполне подходит для продолжения «Сверхосторожной», они удачно дополняют друг друга. «Сверхосторожная» ищет причину опасности для себя, а эту причину (например, «Тирана») может дать «Жертва». В итоге смена ролей может происходить по треугольнику: Сверхосторожная – Жертва – Борец за справедливость.  После проработки «Сверхосторожной» и «Не знающей себя», я рекомендую проработать и остальные субличности из этого треугольника.

Причины формирования «Сверхосторожной» могут находиться в детстве, кода формируется представление об окружающем мире. Родители бессознательно могут навязать страх жизни, через утверждения: «не лезь на горку, можешь упасть», «положи нож, можешь порезаться», «не лезь к кошке, она заразная» и т.п.

Таким образом, через приобретенные стереотипы формируется «Сверхосторожная», а она является прекрасным дополнением «Незнающей себя». Ее мы разберем в следующей статье.

Для тех, кто самостоятельно занимается проработкой субличностей, я могу помочь с выявлением всех связей и субличностей, которые необходимо проработать.

Любую из этих субличностей, можно эффективно проработать при помощи моей авторской техники за одну консультацию.